10月11日是“世界镇痛日”。“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的一种主观内在感觉，被认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第五大生命指征”。据统计，大约80%的人在一生中都有过不同程度的头痛经历。

  上海交通大学附属瑞金医院神经内科副主任医师傅毅指出，导致头痛的原因很复杂，有些容易被忽视的头痛往往是疾病的危险信号。尤其对中老年人来说，头痛若不及时治疗可能会危及生命。

  头痛发作后

  很多人掉以轻心

  头痛，怎么办？调查发现，很多人觉得头痛不是病，忍一忍就好了。大多数人会通过休息、睡觉来对付，3成以上的人会自行服用止痛药，而去医院就诊的比例却不到1/5。

  傅毅指出，头痛的原因十分复杂。一般来说，以下这些原因都会引发头痛：工作紧张、心理压力大；感冒、发烧；睡眠时间的改变或睡眠不足；气候、气压、环境的改变；饥饿或对某些食物过敏；内分泌失调，有些女性的头痛发作还与月经周期有关；此外，还有屈光不正、鼻窦炎、头部外伤、脑炎等。

  有些头痛不经治疗就能缓解，但有些头痛往往是疾病的危险信号。所以，头痛发作后，不能强忍，更不能乱吃药。只有及时到医院就诊，找出引发头痛的原因，才能对症下药。

  老年人头痛

  全身性疾病的信号

  作为困扰不少老年人的常见症状之一，老年人头痛尤其不可忽视。因为这可能是某些全身性疾病的早期信号。

  颈椎病 老年人常见的骨质增生、肥大等颈椎骨质病变，会导致供应脑组织的血管受压、颈部活动受限，从而引发头痛。颈椎病引起的头痛位于枕部或枕下部，并向同侧眼部或前额部扩散。这种疼痛会表现为刺痛或钝痛，常伴有同侧上肢的疼痛或麻木感。

  高血压 头痛是老年高血压患者的常见症状，常表现为搏动性钝痛，有时会伴有头部紧压感，低头或屏气用力时头痛会加剧。一般来说，患者在早晨刚醒来时头痛会比较严重。这类头痛常与血压突然升高有关，服用降压药后会有所减轻，但头痛的程度与血压的高低并不一定成比例。

  慢性硬脑膜下血肿 这种情况在老年人中不少见。当老年人遭受头部轻微的外伤后，由于表面症状不明显，常常容易遗忘，等过了一两个月或更长时间后会突然出现头痛、头胀、肢体逐渐不灵活、抽筋等症状，其实就是因为血管破裂导致血肿造成的。

  脑内占位性病变 以脑瘤最为常见，这种头痛在脑瘤初期并不会太剧烈，一般在早晨起床时比较严重，咳嗽、喷嚏、屏气用力或低头时会加重。随着肿瘤的生长，这种头痛可能会发展为持续性的，同时伴有恶心呕吐。

  三叉神经痛 三叉神经痛常常会在刷牙、洗脸、剃须、吹风、说话、打呵欠时突然发作。患者的单侧面部会觉得像刀割、针扎、火烧般剧痛。每次发作的时间较短，从数秒钟到数分钟不等，往往是突然发作，又突然停止。三叉神经痛还会引起同侧面部的肌肉抽筋、眼结膜充血、流泪和流口水。

  脑血管病 患者常常会在情绪激动、咳嗽、用力大便、体育锻炼或弯腰捡物品时，突然出现剧烈的头痛，继而昏迷、失语或单侧肢体不灵活。

  中年人头痛

  比老年人还多

  由于工作繁忙、竞争激烈，再加上不规律的饮食起居以及来自家庭的各种负担，中年人出现头痛的比例比老年人更高。 傅毅指出，引发中年人头痛的疾病主要有以下几种：

  偏头痛 偏头痛在中年人中的发病率较高，发作也较频繁。据统计，大约有30%到40%的中年人曾患过偏头痛。典型的偏头痛病人一般在青春期就开始发病，大多有家族史。20%的偏头痛在发作前会有先兆，比如情绪低落、眼前冒金星等。情绪波动、饮酒或月经来潮时比较容易发作。

  紧张性头痛 这种极为常见的头痛，是由于头部与颈部肌肉持续收缩所导致的。焦虑、忧郁、精神紧张，以及头颈肩胛部的姿势不当，都会引发这种头痛。发作时，头部会有紧箍感与重压感。患者一般在起床后就开始头部不适，头痛会逐渐加重或整天维持不变。

  神经官能症 这种头痛主要是由于人体的疼痛耐受性降低或肌肉紧张所致，同时还会伴有神经官能症的其他症状，如失眠、注意力不集中、记忆力减退、头昏、烦躁不安等。这种头痛与精神状态有关，患者虽然长期头痛，但脑部并没有器质性的病变，一般不会妨碍日常的生活和工作。

  此外，颈椎病、高血压、脑内占位性病变，这3种好发于老年人的疾病也是导致一些中年人头痛的常见原因。

  ■避免头痛的5个生活提醒

  一、勤开窗透气。

  二、工作中别忘了每小时远望5分钟。

  三、抬头挺胸、保持正确的坐姿和站姿。

  四、学会排解压力，“忙里偷闲”。

  五、远离尼古丁。

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  什么是疼痛？

  疼痛是身体在受到外在(如摔跤跌伤、烫伤)或内在(如病菌侵入脏器发炎等)损伤或潜在损伤时所产生的一种不愉快的感觉和情感体验。几乎所有的人都有疼痛经历，只有极个别患有罕见的“无痛症”者才没有疼痛的体验。