对于忍受酷暑最好的补偿，莫过于一切形式的出游。风景倒还其次，最难得是从酷热焦躁中挣脱出来的气定神闲，所以远近也好、苦乐也罢，走出去就好。打点打点行装，也能预支一份清泉般悠哉游哉的快乐。
　　
　　外出活动一定要带雨具，背着很重的背包撑一把伞在林中或山地行走会很不方便，因此雨衣便成为野外用雨具的首选。雨衣可分为分身和斗篷式两种。
　　一件式套头斗篷雨衣很适合短程郊游或露营穿用，价格方面也很便宜。最大的优点的通风透气，穿上后还能将背包一并遮住。其缺点是挡雨性能较差，优其是对下半身的防护，一但下雨，恐怕难逃噩运。选择斗篷式雨衣时应选大一点的，野餐时可当餐布，支起来可做凉棚。
　　分身式雨衣雨裤由两部分组成，比较适合登山活动使用，挡雨性能好，在没有御寒衣物时还可临时代用若遇涉水时，将两个裤腿扎紧，就成了一个救生浮子。必要时还可充当应急水容器。这种雨衣的缺点是透气性较差，出汗后会很难受。市场上以GORE-TEX防水透气布雨衣为主，不论进口国产品牌皆设计出不同等级的雨衣，价位从100-500元之前不等。一般而言，等级越高的雨衣结构越厚重，价格也越高昂，较适合冰雪地使用，基本型的雨衣结构简单、轻便，价格较低。不论是何种等级雨衣，一定要检视其布车缝线处是否以封胶作好防水处理，如此才可以达到完全防水的工效。
　　在没有雨衣的情况下，找一个大塑料袋底部剪一个头可钻过的洞，就成了一件雨衣了

　　收拾行李的要抉
　　
　　一、不要寄望于精。应该准备一个化妆袋，放置平日最常用的保养品。小包装化妆品、洗发精是旅行良伴，平时不妨注意收旅馆会有优良的洗面乳和洗发集备用。而各精品店和伊藤等商场有专门的旅行小包装出售，可以将大瓶化妆品分装，售价10-20多元。
　　二、双效合一的产品，例如洗发、润发合一的洗发精。或乳液，防晒液合一的乳液，可以节省一半的空间和力气
　　三、旅途中只需带最基本的化妆品，控制在一个化妆包内。一般需要的是中性色度的粉底、腮红、眉笔、两支口红（一支较鲜艳一支较柔和），最后再加上一小盒蜜粉，就足够了。切记防晒霜。
　　四、必务小品：
　　止汗香露：热天出门最难受的就是大汗淋漓，尤其是汗湿的腋下让人尴尬，商场里出售的止汗香露可以帮忙，只需用滚珠涂抹腋下即可。每支售价20元-60元不等。
　　温泉水喷雾：特制的温泉水喷雾含有各种有益的矿物质，热得满面油光脸颊绯红时直接喷在面部，如沐清泉。此类喷雾多有小包装，价格在60元左右。也可以用小喷雾瓶装满矿泉水，有效而且实惠。
　　吸油面纸：随时随地都可以帮你控制Ｔ区油分，薄薄的一小包可以用很久。每包价格从7元－30元。
　　纸内裤：当然不是婴儿用的那种，而是4、5条装的旅行用包装，多为棉制品。这就免去了旅行中每日洗换的麻烦，尤其是在野外用水不方便的地方。每包价格15－30元。
　　驱蚊水：喷雾瓶装的驱蚊水是旅行必备，无论身处湖泊还是树林，只需喷在裸露的肌肤上即可。而小瓶装的驱蚊花露水也不错。


　　旅行中难免会因睡眠不足、过度疲倦、气候、温度、湿度等对肌肤造成伤害。长途旅行容易引起皮肤失水、缺氧、血液循环不良、生理疲乏、阳光晒伤等，因此要注意护肤。
　　第一天：做好皮肤清洁工作，改擦保湿面霜，眼部用浓稠、滋润度高的眼霜，唇部使用防护唇膏。戴隐性眼镜要随时滴点眼液。
　　旅行中：淡妆或不化妆。白天加强防晒的工作。多喝开水，避免饮用含酒精的饮料，多补充维他命Ｃ、Ｅ等。
　　返回后：当旅行由高温地区回到温热带地区，皮肤会变得干燥、缺水、粗糙、脆弱，需要小心调理。比如：以美容敷脸来让肌肤安定镇静；做按摩促进肌肤血液循环；着重补充肌肤水分，养分，油分。
　　当旅行是由低温地区回到高温地区，皮脂会分泌旺盛，容易形成粉刺，面疮，需要的调理是：选择吸收油脂，收缩毛孔的敷面剂敷脸，以处理以形成的粉刺，切忌按摩。