其实自慰的目的，最主要就是刺激性敏感带，而达到性高潮，所以并不一定要有异物刺入阴道。因为据解剖学的研究，阴道内部其实是低敏感的部位，它的神经分布极少，所以其实进入阴道对刺激性高潮没有太大的作用。同时要注意的是，一旦有流血情况，一定要请医师检查。以下提供“自摸”5大原则，祝你享有安全的“自摸”！

1. 自慰时要保持干净，事前事后都要局部冲洗。

2. 不要以未清洁干净，并留有长指甲的手直接刺激阴部，以防止感染。

3. 如果一定要配合阴道插入，才能达到高潮，也建议最好到情趣商品店，购买橡胶制、圆滑不会刺伤的产品比较安全。千万不要使用容易破损、断裂的异物，因为在激情下太用力，异物很容易掉落在阴道里面，有时候甚至连自己也没有发现，结果要取出来时，还得大费周章。

4. 不要在月经期内自慰，以免增加感染的机会。

5. 不要使用药物。有时为了润滑，有些女性会随意使用带有抗生素的消炎药膏，结果造成正常细菌菌落死亡，而增加阴道感染的危险。

TIPs=6种最受欢迎的自慰方式

根据海蒂报告中，针对女性所做的调查显示，一般而言，女性自慰分成6种基本类型：

1. 背朝下平躺，用手或物品刺激阴蒂及阴户区（73%）。其中47%是直接刺激阴蒂，有17%偶尔合并戳刺阴道。

2. 腹部朝下平躺，用手或以物品刺激阴蒂及阴户区（5.5%％）。

3. 以柔软物摩擦挤压阴蒂及阴户区（4%），有少数会以物品戳刺阴道。

4. 规律地摩擦大腿内侧（3%），少数也会以物品戳刺阴道。

5. 用水柱冲激阴蒂及阴户区（2%），少数合并戳刺阴道。

6. 直接以物戳刺阴道（占1.5%）。

另外11%是混合以上各种类型。