【考版保健】如何自我保健前列腺
3/9/2007 6:22:00 PM (#453625)
前列腺肥大症是老年男性的常见病。除积极治疗外,自我保健非常重要。下面是几条简便易行的自我保健前列腺方法:
防感冒:气候寒冷时做好保暖,预防感冒。虽然感冒是小病,但对身体多个器官都会产生不良影响。
不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。
适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,导致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。
避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。
另外,还要拥有良好的心理状态和充足的睡眠,乐观的心态是战胜疾病的法宝。
点击统计:4404 责任编辑:大鵬
3/10/2007 1:29:00 AM (#7974853)
3/10/2007 12:12:00 PM (#7976640)
12/16/2011 1:07:00 PM (#14947401)
爱老熊级别:81
来自:(广东) 汕头
诞生:11/22/2005
这么好的一篇原创文章就这么沉了,于心何忍!!!!!
12/17/2011 1:20:00 PM (#14949600)
错爱~级别:20
来自:(广东) 广州
诞生:6/4/2011
支持
12/17/2011 10:27:00 PM (#14950527)
東莞高大壯级别:19
来自:(广东) 东莞
诞生:12/12/2011
多吃煮过的西红柿,或是番茄酱.....茄红素可预防前列腺癌
12/17/2011 11:54:00 PM (#14950754)
爱老熊级别:81
来自:(广东) 汕头
诞生:11/22/2005
( 引用回贴 #14950527 ) 東莞高大壯 :
多吃煮过的西红柿,或是番茄酱.....茄红素可预防前列腺癌
2/28/2012 2:33:00 AM (#15076807)
小虫つ级别:12
来自:(广东) 广州
诞生:2/13/2012
好棒。好喜欢
2/28/2012 3:14:00 PM (#15077573)
大哥级别:5
来自:(广东) 顺德
诞生:6/19/2011
学习了。。。。。。
2/28/2012 5:10:00 PM (#15077859)