通过男科专家的多年临床经验的总结和积累，提出一套页面业内广为使用的男性性功能自我检测标准，通过对相关问题和要点的对照，然后大概的判断自己的性能力状况。需要提醒的是"这种测试首先要排除自己非心理性性功能障碍或性减退等情况"，如果通过检测有可疑性功能减退，需及时到专科就诊做进一步确切检查。
　　1.观察自己的阴茎勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。
　　(1)如阴茎有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。
　　(2)虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。
　　(3)如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。
　　2.留意自己的性欲产生方式和频次：性欲充沛者每次性生活多主动促产生，及时对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况，大可不必为自己的性功能担心。
　　(1)如非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。
　　(2)如不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
　　3.关注自己对性的敏感性或关注度：可测定性生理和心理的健康状况。正常情况下，无论年龄多大，如看到年轻漂亮的异性(同性)，都会有所想象，或见到异性裸露的肌肤，会有不自觉接触的欲望，这种情况都属于正常。
　　但有些遇到异性(同性)或者异性(同性)与之亲近也无所视事，或只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要通过专业人员的检查和指导，或者进行专业方面的调节性兴奋的程度。