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85岁的美丽人生
4/3/2009 12:39:00 PM (#696464)
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85岁的女人,还能展现出乌亮整齐的头发,淡淡的橘色唇膏,笔挺的腰身,特别是光洁白皙的皮肤,确实令大家意外。
  “做医生,一定要注意仪表的整洁。”陈教授说,“这样才能让患者感到,你把给他治病是当成很严肃、很认真的一件事情来进行的。”在陈教授的白大褂里面,衬衫的风纪扣不管是冬天还是夏天,都会紧紧地系着。
  和陈老讲究外表的整洁一样,对于每一位患者就诊后,陈老总忘不了安慰一句“别着急,慢慢治,总会好的。”
  “‘别着急,慢慢治,总会好的’——这句话都快成了我的口头禅了。”陈教授笑呵呵地说,“来看皮肤科的患者难免有点自卑,因为毕竟是‘面子’上的事,所以我在给他们看病时,说话会比较慢,比较耐心,让他们感觉到很踏实,愿意把病情详细地、真实地吐露给我,这样我才能对症治疗。皮肤病和情绪有很大的关系,临走时安慰患者一句,能给他们很大的信心,每天我要看40多位患者,每个人临走时我都说这么一句,说来说去,可不就成了口头禅了。”
  85岁的老人了,每天还要接诊四五十位患者,这需要何等的体力和精力啊!眼前的陈教授,无论外在和内在,都令人感到难以想象的年轻,难怪在网上,许多网友都称呼她“老神仙”!
  老神仙——到底是怎么“修炼”成的?
  “我是把‘护肤品’吃到了肚子里”
  见过陈教授的人,几乎个个都想知道她的护肤秘诀,甚至传说她父亲从小教给她美容秘方,或者用祖传的好药敷在脸上……但陈教授总是摇头说没有,别人不信,她就耐心地解释,甚至请朋友来“搜查”,看看能不能找出什么奇珍异宝来。
  “您都85了还这么年轻,说没有秘方,谁信啊?”朋友这样说。
  “但是我确实没什么特殊保养方法,每天不过是用普通的洗面奶做面部清洁,然后就是涂抹我自己做的一点护肤品,里面含有洋参、珍珠粉什么的,再加点维E——里边并没有什么特别名贵的东西。”
  不过,陈教授觉得自己的肌肤年轻,原因不在“面子”上,而是“吃的对路”。“别人都是买名贵护肤品擦在脸上,我是把‘护肤品’吃到了肚子里。”
  陈教授接诊的大多是青年人,都是面部长了痤疮、粉刺、脓疱等的问题,这是因油性皮肤所造成的,当中很多人都爱吃辣味的食物,像水煮鱼。辛辣的食物对皮肤并不太好,因为一辣就热,一热就会出汗,一出汗就会出油,因为汗腺和皮质腺都是相同的,都是从毛囊口出来,出油多感染的机会就多,那么脓疱产生机会也就多了。
  “老神仙”是个
  “运动迷”
  外在美的奥秘,算是破解了,那陈教授又是用什么法宝,让她能长期保持着旺盛的精力,以至于耄耋之年还仍然能够坚持工作,每天接诊40多位患者?
  “看见没有,秘密就在这里。”陈教授从白大褂里面掏出了一个计步器。
  原来,“老神仙”还是个“运动迷”。
  每天早上六点起床后,陈教授会在家中练习太极拳,“不管姿势好与不好,但是一定做到位,姿势到位了,能够动静结合,保持阴阳平衡。”
  晚上七点到七点五十,陈教授会打开电视,调到播放新闻联播和焦点访谈的中央一台,腰上挂个计步器,用50分钟快走5000步,“这样既收听了新闻,又锻炼了身体。”有时,可能会因为一些不得已的原因无法锻炼或打断了锻炼,“但记步器可以提醒我,今天的‘作业’还没有写完,于是我再把剩下的步数继续走完。”
  其实,陈教授从小就是个运动高手,年轻时热衷于篮球、排球、垒球等球类运动项目,而且曾经是北京市学生运动会短跑纪录保持者。
  陈彤云一天的“美容养生”食谱
  6∶15:早餐,内容:牛奶加麦片,点心、水果。特点:水果不能少。
  12∶00:午餐,内容:米饭一两,菜肴讲究“五颜六色”,绿色一般是以油菜、盖菜、空心菜等,红色以西红柿为主,而白色则是豆腐,除此以外,鱼的蛋白含量高,中午常常吃鱼。特点:菜肴“五颜六色”、最好“食有鱼”。
  18∶00:晚餐,内容以菜为主,再喝一碗粥,粥的选材是用各种各样的杂粮,如小米、绿豆、黄豆、红豆、黑米、大麦米、芸豆等,一块来熬粥吃,有时还可以放点葡萄干、莲子、小枣在里边。
  21∶30:水果餐,内容:一般是苹果、橙子、猕猴桃等,差不多要达到半斤多的水果。特点:不吃或少吃过甜的水果。
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来自:(广东) 广州
诞生:6/17/2009
Regular living, healthy diet, temperate sex, optimistic mind, contented and grateful spirit.
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