如果男性气虚，可以考虑用红枣来补养身体、滋润气血，因为红枣确实有某种程度的壮阳效果，但是体质燥热的男性却不适合吃。而每次吃枣，最好别超过20颗，因为吃得过量会损害消化功能，甚至引发便秘。
临床上用于治疗性疾病的药物有许多种，而疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。其实在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
浙江中医药大学附属第二医院副院长吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。
《名医别录》中就明确指出，红枣能「坚筋骨，助阴气，令人肥健」，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。不过红枣的含糖量颇高，吃多了还容易导致蛀牙。男性每天吃10颗即可，另外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。 |
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